Rezoluțiile din ianuarie: de ce nu funcționezǎ și cum pașii mǎrunți chiar ne pot schimba viața
Entuziasmul de 1 ianuarie și dopamina În fiecare an, pe 1 ianuarie, milioane de oameni își fac rezoluții: să slăbească, să citească mai mult, să facă sport sau să-și schimbe complet viața. Entuziasmul primei zile este uriaș și nu e de mirare: creierul nostru eliberează dopamină atunci când ne stabilim obiective noi. Dopamina este strâns […]